なんでもヒント 何でもヒントno229.インサイト「ストレスを感じる時」
ストレスの万華鏡現代社会は、まるで万華鏡のように、常に変化し、予測不能な要素が溢れています。その中で、私たちは日々、小さなストレスから大きなストレスまで、様々なストレスに晒されている。例えば、通勤電車の満員電車で感じるストレス。それは、単な...
ストレス
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人生 no211.心の筋トレ「ストレスを力に変える」
現代社会を生きる私たちにとって、ストレスは避けて通れません。仕事のプレッシャー、人間関係の悩み、将来への不安、日々の生活の中で、心はまるで重たいバーベルを持ち上げるように負荷を受けています。しかし、筋肉が負荷を受けることで強くなるように、心...
暮らし 心の健康「ストレス社会を生き抜く心の処方箋」
現代社会は、かつてないほどのスピードで変化し、多くの人々がストレスと戦っています。このストレス社会を生き抜くヒントは、心の健康を保つための貴重な指針となるでしょう。３つのヒント1.自然との触れ合いと対話自然との触れ合いと対話は、現代のストレ...