健康

旬の食材「食卓から始まる健康革命」

食卓は、小さな宇宙。旬の食材が食卓に並ぶとき、小さな宇宙を感じませんか？春の芽吹き、夏の太陽、秋の実り、冬の根。それぞれの季節が、それぞれのエネルギーを蓄えて、私たちの体に入る。「人は、自然の一部」それを教えてくれるのが、旬の食材たち。食卓...

50代から「老後に後悔しない生き方」

人生の転換点である定年は、多くの人にとって新たなライフステージの始まりです。しかし、定年延長や年金の先送りもあるなかで、長く働くことも視野におかねばなりません。と、同時に、定年後に老後を迎え、圧倒的に後悔していることは、「定年後の準備をして...