ブログ 魔法の言葉「アファメーションと自己肯定感」
魔法の言葉を自分に投げかける。朝起きて、鏡と向き合い、魔法の言葉を自分に投げかけましょう。「アファメーション」という言葉です。それは、自分自身に対する肯定的な宣言。魔法の言葉のように、それを唱えることで、自己肯定感を高め、理想の自分に近づけ...
自己肯定感
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暮らし 心の健康「ストレス社会を生き抜く心の処方箋」
現代社会は、かつてないほどのスピードで変化し、多くの人々がストレスと戦っています。このストレス社会を生き抜くヒントは、心の健康を保つための貴重な指針となるでしょう。３つのヒント1.自然との触れ合いと対話自然との触れ合いと対話は、現代のストレ...
創造・思考・哲学 より楽しく「自己肯定感を高める」
自己肯定感とは、自分自身を認め、尊重する気持ちのことです。これを高めることで、毎日をもっと楽しく、前向きに過ごすことができます。3つのヒント1.自分の強みを見つける自己肯定感を高めるための最初のステップは、自分をよく知ることです。自分が得意...